3月15日,上海经纬学习型讲座153讲 —— 《阿拉伯木聚糖与亚健康》。亚健康对于每个人来说都是不利的,我们邀请到了赛普瑞特生物科技总经理蔡林芳为我院职工普及一些医疗知识,使其在生活和工作中更健康。
主讲人:蔡林芳
主讲题目:《阿拉伯木聚糖与亚健康》
赛普瑞特生物科技总经理
国家健康管理师
香港大学/复旦MBA硕士
亚健康——中国70%人群面临的状态
1、躯体亚健康
疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。
2、心理亚健康
情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。
3、社交亚健康
工作、学习困难,不能正常地处理好人际关系、家庭关系,难以进行正常的社会交往等。
代谢疾病现状
据统计,我国糖尿病的患病率达11.6%,而糖尿病前期人群更是高达50.1%,每两位成年人中就有一位是糖尿病前期;
我国的高血压患病率为35.5%,而7成以上成年人都有或多或少的高血压问题。
现代人生活作息的变化、熬夜和欧美化的饮食都让这些常见的老年代谢类的疾病变得更加年轻化和大众化。
代谢类疾病具有不可逆性,人们一旦确诊,终生服药。长期服药对人体健康带来的损害是不可忽视的。
肠道冷知识
最大的“排污厂
80%毒素由肠道排出;便便的颜色和形状是身体的晴雨表。
最大的免疫力源
70%免疫力来源于肠道如干扰素,白细胞介素
肠道菌群及其代谢产物的异常与越来越多的人类疾病高度相关。
随着年龄的增长,生活方式的改变,25岁后便会出现断崖式下跌,各种肠道疾病和代谢问题接踵而至。
为保证肠道健康,我们不仅需要补充益生菌,更重要的是,为益生菌补充其食物来源,让肠道内的益生菌定居、增殖、壮大。
阿拉伯木聚糖
肠道健康
阿拉伯木聚糖作用于肠道菌群,36小时内快速调整肠道微生态,发酵产生短链脂肪酸,缓解肠道炎症,有助于解决便秘、习惯性腹泻等肠道亚健康问题。
代谢平衡
阿拉伯木聚糖被发酵后产生的小分子短链脂肪酸,参与全身代谢循环,48小时内改善血糖、血压情况,有助于调节代谢类疾病的。
免疫强健
阿拉伯木聚糖是天然的免疫调节剂,通过增强NK细胞的活性,调节免疫系统,增强人体免疫力,改善易生病、易疲劳体质。
安睡无忧
阿拉伯木聚糖通过肠脑轴作用,促进肠道菌群分泌神经递质,刺激大脑分泌调节情绪的多巴胺,促进褪黑素的分泌,缓解压力,提升睡眠质量。
阿拉伯木聚糖,可以有效调节血糖血压值回复到正常水平,对代谢类疾病的有明显的调节作用。
图文来自上海经纬